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요즈음 코로나19 바이러스로 인해 걱정들이 많으시죠? 코로나 19나 혹은 일반적인 환절기 감기건, 바이러스와 싸우려면 면역력이 강해야 합니다.면역력이 강해야 한다는 말은 많이들 들어보셨죠? 그래서 어떤 사람들은 면역력 강화를 위해 보충제를 찾기도 하죠. 하지만 전문가들은 어떤 영양소든 보충제보다는 직접 음식으로 섭취하는 게 낫다고 말합니다. 그래야 효과가 더욱 강력할뿐더러 카로티노이드, 플라보노이드 등 필수적이진 않더라도 몸에 유익한 수백 가지 다른 영양소가 따라온다는 것이죠. 그렇다면 과연 어떤 식품이 도움이 될까요? 싱가폴의 뉴스 미디어 ‘CNA’가 면역력을 키우는 다섯 가지 식품을 소개했습니다. 첫째, 파프리카입니다. 감염을 막으려면 비타민 C가 중요하죠. 그런데 파프리카에는 감귤류의 두 배가 넘는..